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健康クボタ21 身体活動・運動｜健康クボタ21｜健康に役立つ保健事業 クボタ健康保険組合 from www.kenpo.gr.jp運動の効果にはどんなものがあるの？ 運動がもたらす効果には、次のようなことがあります。 幸福感が得られる 鎮痛効果がある 記憶力や学習能力が向上する 食欲を抑える効果 血流を改. 健康によい運動とは まず歩こう 目標を決め続けよう 運動内容をさらにステップアップ 運動を継続しよう 禁煙 禁煙 タバコの害を知りましょう。 今すぐにでも禁煙しようと思っている人へ.
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