10+ アジ 健康 References

. アジは他の青魚に比べて低 脂質 ですが、epaやdhaなどの 不飽和脂肪酸 は十分に含まれています。. アジの栄養価 エネルギー 112 kcal 食塩相当量 0.3 g たんぱく質 19.7 g 脂質 4.5 g 炭水化物 0.1 g 食物繊維 0.0 g 糖質 0.1 g カリウム 360 mg カルシウム 66 mg マグネシウム 34.

アジの冷や汁 from www.masukichi.jp

アジは他の青魚に比べて低 脂質 ですが、epaやdhaなどの 不飽和脂肪酸 は十分に含まれています。. アジの栄養価 エネルギー 112 kcal 食塩相当量 0.3 g たんぱく質 19.7 g 脂質 4.5 g 炭水化物 0.1 g 食物繊維 0.0 g 糖質 0.1 g カリウム 360 mg カルシウム 66 mg マグネシウム 34.

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アジは他の青魚に比べて低 脂質 ですが、epaやdhaなどの 不飽和脂肪酸 は十分に含まれています。.

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