7+ 健康 1 日 何 歩 For You

. 1.1 1日に何歩歩けばよいか？ 1.2 運動はどれくらいの強度で取り組めばよいか？ 1.3 週に何回、何分間の運動をすればいいか？ 2 最後の一言

一日何歩歩くのが健康にいいのかな？ アラフィフ☆リウのくらしの絵日記 from www.aroundfiftyliu.com

1.1 1日に何歩歩けばよいか？ 1.2 運動はどれくらいの強度で取り組めばよいか？ 1.3 週に何回、何分間の運動をすればいいか？ 2 最後の一言

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